Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 106,72g | Prot: 43,63g | Carbs: 111,12g.
Café da Manhã: Almendras, Semillas de Linaza, Alqueria Crema de Leche, Aceite de Coco, Frutiño Gelatina sin Sabor. Almoço: Manitoba Crunchybits, Aceite de Oliva, Palta Hass, Aceitunas Verdes, Champiñones, Zanahoria, Espinacas, Lechuga. Lanches/Outros: Lechuga, Fruco Mostaza, Tomates, Papaya, Espinacas, Champiñones, Calabacín, Berenjena Cocida, Colanta Queso Campesino, Aceite de Oliva, Haz de Oros Harina de Trigo Integral. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fbntrrsmro
|