Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
|
113 kg
Perdidos até agora: 64,7 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 45,16g | Prot: 160,92g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Форель на Пару, Мистраль Каша 5 Злаков. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|