Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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51,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 27,75g | Prot: 85,88g | Carbs: 179,41g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Lait d'amande Calcium, Benco Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Son d'avoine Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Pruneau Sec, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf. Almoço: Petits Pois Cuits (en Conserve), Escalope de Dinde, Chou-Fleur, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Clémentines. Jantar: Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 2 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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