Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 21,88g | Prot: 103,52g | Carbs: 44,94g.
Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Caladero Filetes de Lubina. Jantar: Pulpo, Turrón, Old Amsterdam Queso Gouda, Vino Blanco de Mesa, Bonito. Lanches/Outros: Mandarina. mais...
|
|
1891 kcal
|
Exercício:
clase de padel - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|