Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 42,77g | Prot: 61,92g | Carbs: 138,05g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Milbona Die Leichte Butter, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: Clementinen, Kaffee, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Lisani Räucher Schinken. Jantar: Rispentomaten, Edeka Räucherlachs, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Choceur Alpenmilch Schokolade , Clementinen, Rosewein. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
7500 - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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