Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 62,75g | Carbs: 212,25g.
Café da Manhã: Агро-Альянс Бурый Рис, Кофе с Молоком, Дикси Пирог Песочный Лимонный. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Гороховый Суп. Jantar: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Эчпочмак, Песочное Печенье, Ашан Миндаль Сушеный, Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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