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....BASTA QUERER!!!!!
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152 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 163,32g | Prot: 160,28g | Carbs: 51,31g.
Café da Manhã: leite em pó desnatado, Óleo de Coco Extra Virgem, cacau em pó, Manteiga sem Sal, café solúvel, canela. Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Pimentão Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Qualitá Uva Niagara, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Salame tipo Italiano. Lanches/Outros: Amêndoa Torrada e Salgada, Castanha do pará, Uva passa, Amendoin, Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Lazaro Moreira
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