Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
659 kcal
|
Gord: 29,78g | Prot: 27,55g | Carbs: 68,80g.
Café da Manhã: Nutella Hazelnut Spread, 100% Whole Wheat Cracker, Boiled Egg. Almoço: Great Value Asparagus Risotto, Pork Roast. Jantar: Pork Roast, Great Value Asparagus Risotto. Lanches/Outros: Spangler Peppermint Candy Canes, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maritzaortiz
|