Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 61,09g | Prot: 80,86g | Carbs: 143,19g.
Café da Manhã: Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Jus de Citron. Almoço: Carrefour Original Cookies Chocolat Noix de Macadamia, Saumon, Lentilles Cuites, Monoprix Coleslaw . Jantar: Soupe de Potiron, Monoprix Bio Soupe de Potimarron, Danival Soupe de Potimarron, Herta Lardons Fumés, Pâtes, Lemon Curd sans Beurre, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%). Lanches/Outros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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