Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 113,24g | Carbs: 148,08g.
Café da Manhã: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко Семеринка, Льняные Семена, Вареное Яйцо. Almoço: Яблоко Зеленое, Льняное Масло, Черные Бобы, Куриное Филе. Jantar: Любимо Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Любимо Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Мой Торт Тыква. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натусиk
|