Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2885 kcal
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Gord: 151,45g | Prot: 93,49g | Carbs: 288,39g.
Café da Manhã: Mister No Kaşarlı Sandviç, Çay (Demlenmiş). Almoço: Ülker Hanımeller, Albeni Albeni, Cacık, İmam Bayıldı, Mercimek Çorbası, Ceviz, Zeytin, Beyaz Ekmek, Muratbey Topi Peynir. Jantar: Çerezza Sinema, Eker Profiterol, Eker Tam Yağlı Ayran, Eker Tam Yağlı Ayran, Eker Tam Yağlı Ayran, Çiğköfte Dürüm. Lanches/Outros: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Hindistan Cevizli Havuç Topu, Şekersiz Çay, Su, Nescafe Sade, Fındık. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 29 minutos, Trabalho - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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