Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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66,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 58,78g | Prot: 135,67g | Carbs: 174,71g.
Café da Manhã: Haferflocken, Léger Magermilch. Almoço: Zwiebeln, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Champignons, Zucchini, Coop Peperoni. Jantar: Hirz Hüttenkäse, Coop Proteinbrot, Hühnerbrühe oder Bouillon, Mandeln. Lanches/Outros: Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies, Cailler Milch-Nuss, Tee mit Milch und Zucker, Gummibärchen, Mandarine, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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