Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 61,98g | Carbs: 71,65g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Almoço: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Рисовый Плов. Lanches/Outros: Хлебцы-Молодцы Пшенично-Гречневые с Потрошённой Пшеницей, Роллы Филадельфия, Яичный Желток, Яичный Белок, Гранат, Гранат, Абрикосовые Косточки, President Творог 2%. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaasya
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