Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 65,79g | Prot: 51,87g | Carbs: 121,29g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Говядина, Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное". Almoço: Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное", Greenfield Зеленый Чай, Эколь Бефстроганов Говяжий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи. Jantar: Greenfield Зеленый Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон, Торт, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Passar Roupa - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|