Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Gord: 63,99g | Prot: 101,91g | Carbs: 242,28g.
Café da Manhã: Tee mit Milch und Zucker, Müsli, Léger Magermilch. Almoço: Coop Naturaplan Bio Ballast Knäckebrot, Hirz Hüttenkäse, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Jantar: Parmesan (Gerieben), Betty Bossi Gemüse-Spätzli. Lanches/Outros: Tee mit Milch und Zucker, Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Fitness - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1893mel
|