Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 28,95g | Prot: 52,39g | Carbs: 118,93g.
Café da Manhã: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Clémentines, Citron, Poires. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Chou-Fleur, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Clémentines, Suzi Wan Lait de Coco. Jantar: Knorr Soupe Indienne au Curry, Carrefour Haricots Blancs. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Zumba - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hinault
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