Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 45,27g | Prot: 108,09g | Carbs: 115,61g.
Café da Manhã: Лента Кефир 2,5%, Молодея Творог 1%, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Almoço: Молодея Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Американо, Лента Кефир 1%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Lanches/Outros: Лента Кефир 1%, Молодея Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щелковохлеб Курабье Бакинское. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|