Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 25,71g | Prot: 98,19g | Carbs: 118,70g.
Café da Manhã: Sanissimo Salmas, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Integral (28,1g), Fuel 24 Batido Rico en Proteínas , GNC Creatina Monohidratada , Lala 100 Proteina (250ml), Manzana Verde, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao. Almoço: Ponto Sardinas en Salsa de Tomate, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo, Be Light Agua de Jamaica , Queso Feta, Tomates Cherry, Espárragos. Lanches/Outros: Ciruela, Piña. mais...
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390 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Elíptico - 10 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MauSoto42
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