Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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41,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 32,46g | Prot: 87,87g | Carbs: 286,19g.
Café da Manhã: Tiger Christmas Cookies, Mela, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Lychee, Parmigiano (in Pezzi), Cirio Le Lenticchie, Riso, Mela. Jantar: Conad Insalata Classica, Mela, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Lanches/Outros: Pavesini Pavesini al Cacao, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Aptonia Cereal Bars Apple. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 3 horas, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 31,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvia-chan
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