Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3142 kcal
|
Gord: 61,09g | Prot: 192,98g | Carbs: 453,67g.
Café da Manhã: Mandorle, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Schiacciata, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Pomodori, Insalata Mista Verde, Findus Filetti di Merluzzo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Crich Biscotti Integrali, Cocktail o Mix di Frutta, Succo d'ananas, Banana, Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso, Arance. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|