Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2012
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 20,45g | Prot: 147,17g | Carbs: 91,33g.
Café da Manhã: Tilapia Fillets, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Tilapia Fillets, Spinach , fruit and nut, Original Cereal, blue diamond almond and coconut milk. Jantar: Chicken Breast, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Lanches/Outros: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Sweet Potato, Egg White , PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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