Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 183,92g | Carbs: 243,67g.
Café da Manhã: Kania Ketchup Light, Rindersteak, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat, Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Tilsiter, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Jantar: Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Eisbergsalat, Kania Salat-Dressing Kräuter, Vitakrone Rotkrautsalat. Lanches/Outros: Freeway Cola, Milbona Milchreis Classic. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dirigir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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