Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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117,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3480 kcal
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Gord: 104,02g | Prot: 144,66g | Carbs: 344,82g.
Café da Manhã: Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, Coffee with Skim Milk, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Fried Egg. Almoço: Fray Bentos Steak & Kidney Pie, Chardonnay Wine, Martini Asti Spumante. Jantar: McCain Original Oven Chips. Lanches/Outros: Morrisons Chicken Steaks in Breadcrumbs. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisallen2
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