Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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97 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 71,88g | Prot: 127,30g | Carbs: 196,71g.
Café da Manhã: Danone Actimel, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Almoço: Crème Chantilly, Fraisier, Vin Rosé, Pommes de Terre Frites, Picard Entrecote, Carottes, Monique Ranou Jambon Blanc, Monique Ranou Pâté de Campagne, Chou Romanesco, Chou-Fleur, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Jantar: Endive, Tomates, Ail, Blanc de Dinde, Prunes, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carottes, Whisky. mais...
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3532 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leraq30630
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