Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 86,72g | Prot: 77,61g | Carbs: 89,12g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lanches/Outros: Fındık, Kuru Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Süt. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Demethazircitunc
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