Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 53,24g | Carbs: 47,65g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Desnatada, Café. Almoço: Carrefour Ciruelas sin Hueso, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Frutos Secos Tostados, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Gambas, La Gula La Gula del Norte. mais...
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4161 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, andar - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Ayer me vinieron a buscar para comer. Procure comer sano. Navajas, algún mejillón y carne a la plancha. Pero pusieron el postre al centro y algo cayó. Me volvieron a venir a buscar al cerrar la tienda, No cené mucho pero sano, no. A ver cómo vamos este finde. Complicado si empieza a venir todos mis amigos a verme😂😂😂. Soy afortunada de tener tanta gente que me aprecia. A ver lo de reto sino queda en "retito" pufff
08 dez 17 por membro: mexidelaiglesia
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😂😂😂 bueno,no vamos a quedarnos mirando no😁??? lo importante es compensar un poco en el computo de la semana y solucionando!!! A por ello !!!
08 dez 17 por membro: Silvi-es+
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La dieta y la vida social se suelen llevar mal 😂🤣😂
08 dez 17 por membro: Bequisa9
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