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Yay getting there slowly. Hopefully I should be at my target before I go away.
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53,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 56,91g | Carbs: 232,14g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Porridge with Strawberries. Almoço: Plain Greek Yogurt, Diet Coke, pineapple, Edamame Bean Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Mushroom Stroganoff, White Rice. Lanches/Outros: Rice Pudding. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peaches22
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