|
наверное, сказалась моя вчерашняя вечерняя прогулка. ой как приятно то
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 56,74g | Prot: 55,43g | Carbs: 199,35g.
Café da Manhã: Банановые Оладьи, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Банановые Оладьи, Винегрет, Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Чай с Молоком, Грибной Соус, Увелка Гречка, Дикси Пирог Песочный Лимонный. Lanches/Outros: Белое Облако Творог 5%, Магнит Хурма, Ашан Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|