Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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144,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 53,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 126,39g | Carbs: 147,45g.
Café da Manhã: Starbucks Cappuccino (Tall), Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) . Almoço: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Oranges , Oranges , Broccoli , Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Giant Eagle Hot Italian Sausage, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Double Bubble Bubble Gum, Broccoli , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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4289 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Elíptico - 7 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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