Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 59,55g | Prot: 55,91g | Carbs: 72,26g.
Café da Manhã: Sadia Salamitos Lemonástico, &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. Almoço: Salada Vinagrete, Lasanha de Berinjela. Jantar: Hershey's Hershey's Ovomaltine. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanacirino
|