Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 120,74g | Prot: 129,70g | Carbs: 181,43g.
Café da Manhã: Jacquet Pain Seigle Complet, Oeuf sur le Plat, La Vache qui rit Toastinette, Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Herta Poitrine Fumée. Almoço: Sauce de Soja, Steak de Bœuf, Poivrons Rouges Doux, Oignons Matures Cuits, Riz Cantonais. Jantar: Energus 10 Pain, Alter Eco Lait de Coco, Oignons, Auchan Trio de Poivrons Crus, Charal Hachés Happy Family, Quinoa (Cuit). Lanches/Outros: Mars Mini, Delacre Délichoc, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Pringles Hot & Spicy. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Capoeira - 20 minutos, Boxe - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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