|
ini adalah foto badan saya sekitar 3 hari yang lalu. tampak di bagian perut kurang sangat menarik di pandang. semoga saya bisa menjaga mata dan mulut saya dalam memilih makan yang baik untuk tubuh sayaaaa..aminnn
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Gord: 48,40g | Prot: 43,72g | Carbs: 169,61g.
Café da Manhã: Pisang, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Telur Goreng, Terong Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih Instan. Jantar: Air Kelapa, Paha Ayam. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Apel, Jeruk. mais...
|
|
212 kcal
|
Exercício:
aerobic fitnes - 22 horas e 2 minutos, Dormir - 1 hora e 58 minutos. mais...
|
|