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Piscine 2, 3 km
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 68,91g | Prot: 90,01g | Carbs: 176,81g.
Café da Manhã: Monoprix Galettes de Blé Noir, Monoprix Beurre Doux, Café, Lemon Curd sans Beurre, Rians Faisselle 6%. Almoço: Carrefour Ratatouille , Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Panzani Spaghetti . Jantar: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pain au Levain, Florette Mâche, Leonidas Gianduja, Saumon, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, Costes Linguine Chic. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 3 horas, Trabalho - 7 horas, Apple Health - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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