Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 48,65g | Prot: 97,49g | Carbs: 173,93g.
Café da Manhã: Мандарины, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almoço: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Jantar: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Lanches/Outros: Мандарины, Банан, Яблоко Айдаред, Сушеный Ананас, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Сушеный Персик, Laima Serenade Шоколад с Абрикосами и Лесными Орехами, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Зеленый Чай. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|