Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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81,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 86,80g | Carbs: 39,19g.
Café da Manhã: Linaza Canadiense Piñalinaza, Jitomate, FUD Queso Panela, Canela, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Manzana Verde, Lechuga de Hoja Verde. Almoço: Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. Jantar: Linaza Canadiense Piñalinaza, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res, FUD Queso Panela, Jitomate. Lanches/Outros: Almendras. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 26,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessygflores
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