Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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96,1 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Gord: 76,51g | Prot: 134,93g | Carbs: 348,47g.
Café da Manhã: Мандарины, Наша Трапеза Блины с Творогом, Мёд, Чай, Яблоко, Виноград, Морозко Блины с Мясом. Almoço: Активия Биойогурт Натуральный, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Котлета Куриная, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
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4230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Futebol - 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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