Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 5,23g | Prot: 163,45g | Carbs: 38,26g.
Café da Manhã: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое), Помидоры. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кофе (Растворимое). Jantar: Магнит Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое). mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Esteira - 7 minutos, Elíptico - 30 minutos, Subir Escadas - 32 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Елена Я Худею
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