Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 40,95g | Prot: 149,21g | Carbs: 114,87g.
Café da Manhã: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Тофу с Травами, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Коровка из Кореновки Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|