Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 84,04g | Prot: 64,14g | Carbs: 22,06g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Coffee with Milk, Blue Coconut Coconut Oil. Almoço: Egg (Whole), Deli Sliced Ham, Avocados, Brie Cheese, Baby Spinach, Shrimp, Surimi (Fish), Bestfoods Mayonnaise. Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Alfredo Sauce, Anchor Butter, Mushrooms, Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Vodka, Club Soda. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Koby1964
|