Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 90,75g | Carbs: 171,92g.
Café da Manhã: Hojuelas de Avena, Banano, Leche de Soja. Almoço: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Vegetales Salteados, Cuscús (Cocidos). Jantar: Pepino (Pelado), Maíz Dulce, Vegetales Salteados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Yoplait Yogurt Light, Granola, Piña. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MayraOrtiz237
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