Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 55,89g | Carbs: 284,50g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Legumes Refogados, Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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573 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabike
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