Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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145,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 54,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 35,88g | Prot: 100,73g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: Really Raw Honey Raw Honey, Cappuccino, Mushrooms , Poached Egg. Almoço: Grilled Chicken, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Skinless Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Skinless Chicken Breast, Apples , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Grapefruit. mais...
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4964 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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