|
albo owulka albo racuchy wczorajsze hehe
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2418 kcal
|
Gord: 81,01g | Prot: 102,73g | Carbs: 325,30g.
Café da Manhã: Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Almoço: Piątnica Jogurt Naturalny, Zielona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Delikate Twaróg Chudy, Morliny Polędwica z Indyka, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Banan. Jantar: Łazanki, Zupa Botwinka. Lanches/Outros: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Żółty Sokół, Morliny Szynka Konserwowa, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Margaryna Wyborna, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Domowe Czekoladowo-Herbatnikowe Ciasto bez Pieczenia. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 41 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
hehe, u mnie owulka za pasem, ale na wieczor musiałam kanapke, bo cukier spadal :( w pon diabetolog
06 dez 17 por membro: JW1206
|
z wyliczen wychodzi ze owulka wiec najblizsze 5 dnu bedzie wzrost wagi ale co mi tam... jutro bede miala powod do narzekan po dzisiejszych urodzinowych wybrykach hehe
06 dez 17 por membro: Sokolica83
|
to ze spadl jeszcze nic nie znaczy. mozna miec i cukier 30 i zyc. pytanie brzmi czy czuc bylo ze spadl. bo jak nie to nie trzeba bylo jesc wegli
06 dez 17 por membro: vibo69
|
Sokolica ooo najlepszego!! 🍹🎂🍸🍰🍷 ale masz fajną datę urodzin 😀
06 dez 17 por membro: mal_07
|
Sokolica83
Wszystkiego najlepszego nasza fajterko 🤗😍
Tak jak mal_07 powiedziała- fajna data urodzin 😆
06 dez 17 por membro: fit_andzia
|
hehe dzieki ... data teraz fajna ale jako dziecko bylam lekko poszkodowana hehe
06 dez 17 por membro: Sokolica83
|
Spełnienia marzeń Sokolica83 😘😘😘
06 dez 17 por membro: Magda!!
|
sto lat sto lat! Spełnienia celu życzę!
06 dez 17 por membro: Titi95Titi
|
wszystkiego najlepszego 💐🎂🍾🍷
06 dez 17 por membro: mstaskowiak
|
Wszystkiego najlepszego! :) Cudna data urodzin! podwójne prezenciory :D
06 dez 17 por membro: JW1206
|
Sto lat sto lat niech żyje żyje nam. Zaśpiewałabym ale nie dojdzie głos tak daleko pewnie :p
06 dez 17 por membro: beska99
|
Wszystkiego najlepszego! :)
06 dez 17 por membro: Nataliiia1997
|
06 dez 17 por membro: papetka
|
Serdeczne życzenia. Niech Ci się szczęści🎂
06 dez 17 por membro: Jolenia
|
06 dez 17 por membro: ola.kowalska
|
O, Sokolica, wszystkiego najlepszego! Postępów, zdrowia, szczęśliwości. I tortu z naleśników, haha! 😄 💖
06 dez 17 por membro: Fronciara
|
Swoją drogą jestem ciekawa, czy lubisz tylko naleśniki typu francuskiego, czy smakują ci też amerykańskie pankejki (takie jak np. serwują w Mr. Pancake w Warszawie i Krakowie)
06 dez 17 por membro: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sokolica83
|