Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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97,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 43,52g | Prot: 50,03g | Carbs: 187,54g.
Café da Manhã: Виноград, Ярмарка Нут Вареный, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яичница. Almoço: Помело, Яблоко, Рис с Овощами. Jantar: Помело, Тыква, Активия Питьевая Натуральная. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 27 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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