Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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145,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 55,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 26,00g | Prot: 89,94g | Carbs: 145,61g.
Café da Manhã: Really Raw Honey Raw Honey, Starbucks Cappuccino (Tall), Grapefruit, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Pears . Jantar: Cabbage , Beef Steak, White Rice, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Apples , Oranges , Clementines , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Strawberries . mais...
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4153 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
December is your month - good job!
05 dez 17 por membro: From371to184
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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