Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 67,16g | Prot: 77,96g | Carbs: 194,85g.
Café da Manhã: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Правильные Сладости Сливовая Лента, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сало Белорусское, Увелка Каша Дружба на Воде, Рококо Рулет из Курицы со Специями и Травами, Чеснок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Бульон из Индоутки, Краски лета Итальянская Смесь, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Lanches/Outros: Индоутка Отварная, Боржоми Вода Минеральная, Greenfield Чай Черный, Королек, Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Грецкие Орехи, Яблоки Белый Налив. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Cardio - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|