Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Gord: 106,01g | Prot: 171,43g | Carbs: 176,36g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo Frito, Pão Francês, Marajoara Leite Integral. Almoço: Santa Helena Paçoca, Leardini Filé de Peixe Panga, Torresmo, Carne de Sol, Perdigão Linguiça Suína, Banana à Milanesa, Empanado de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Berinjela Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis, Couve-Flor, President Queijo Mussarela, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beto.B
|