Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2010
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112,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 45,43g | Prot: 115,43g | Carbs: 313,71g.
Café da Manhã: Teriyaki Beef Jerky, Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters - Original, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Almonds, Cheerios. Almoço: rice noodles, tofu pho soup. Jantar: Chicken Teriyaki with Vegetables Sauce & Chicken. Lanches/Outros: Grapes. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de garnieb
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