Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Gord: 53,92g | Prot: 175,07g | Carbs: 345,69g.
Café da Manhã: Ki Fiocchi di Riso, Noci, Crai Cacao Amaro, Succo di Carota, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Caramella Dura, Mutti Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Carote, Alpensilber Fiocco di Latte, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Prozis Maltodestrine, Arance, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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