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20 POUNDS LOST! I must say Hooray for me and thank you F.S. buddies who have helped me reach this milestone! Yep, the only time it feels good to lose because your actually winning! It takes determination, focus and embracing the positive side of this weight loss journey. TOWANDA!!!
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 29,71g | Prot: 46,82g | Carbs: 221,85g.
Café da Manhã: peanut butter, Natures Own 100%. Almoço: Shrimp & Angel Hair Pasta. Jantar: orowheat bread, peanut butter, kumquats, raisins. Lanches/Outros: orange, dip, beer bread. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Stair Master - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Congrats! You have done an awesome job. Keep it up! :)
09 abr 10 por membro: MOMofTeens
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09 abr 10 por membro: bebivens89
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Good job, congratulations! All your efforts are paying off ;)
10 abr 10 por membro: busymary
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Histórico de Peso de Lisa Online
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